補(bǔ)鈣、喝骨頭湯能治骨質(zhì)疏松嗎

      骨質(zhì)疏松，已經(jīng)發(fā)展成為次于高血壓的另一個(gè)老年性常見(jiàn)疾病。很多中老年朋友總是錯(cuò)誤地把骨質(zhì)疏松當(dāng)成是件補(bǔ)鈣就可以解決的小事情，所以，多數(shù)人選擇用服用鈣片或骨頭湯的辦法來(lái)預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松;甚至有超過(guò)一半的民眾對(duì)骨質(zhì)疏松存有誤區(qū)，選擇用補(bǔ)鈣方法來(lái)治療骨質(zhì)疏松，這樣的方式真的可行嗎?   

骨頭湯不是預(yù)防骨質(zhì)疏松的營(yíng)養(yǎng)佳品 

     骨頭里確實(shí)含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，對(duì)健康也有一定好處的，但單純靠喝骨頭湯卻達(dá)不到補(bǔ)鈣的目的。因?yàn)?，骨頭湯里的鈣含量微乎其微，而且也沒(méi)有可以促進(jìn)鈣吸收的維生素D。換句話說(shuō)，沒(méi)有維生素D的促進(jìn)作用，喝了等同于白喝。還有，老年人如果大量吸收骨頭湯里的脂肪，還有可能會(huì)引發(fā)其他的健康問(wèn)題。

補(bǔ)鈣≠治療骨質(zhì)疏松

    既然說(shuō)不能一味的瞎補(bǔ)，那又有人認(rèn)為骨質(zhì)疏松治療方法就是補(bǔ)充鈣和維生素D，實(shí)際上這樣的補(bǔ)充仍是不足的，其實(shí)，還需要藥物治療。單純補(bǔ)鈣并不能改善骨質(zhì)疏松引起的疼痛。補(bǔ)鈣的作用相當(dāng)于基礎(chǔ)保養(yǎng)，并且不能從一定程度上改善骨量的流失及疼痛等病癥，需服用抑制骨吸收藥物和促骨形成的藥物。

    面對(duì)骨質(zhì)疏松，中老年人群開(kāi)始先需要做好篩查，尤其是絕經(jīng)后的中老年女性朋友，她們因?yàn)榇萍に氐难杆傧陆?，比較易誘發(fā)骨質(zhì)疏松，較好每年做一次骨密度檢測(cè)。