文章來(lái)源:福州中德骨科醫(yī)院
1.開始先要根治骨質(zhì)疏松。要根據(jù)每個(gè)病人的實(shí)際病因和身體情況來(lái)選擇治療方式。如果是由于激素代謝失衡導(dǎo)致的就要通過激素替代法來(lái)治療,如果是由于骨質(zhì)缺少就要采用鈣激素治療方式。
2.治療之后就可以采用許多矯正的方式。可以通過外科手術(shù)來(lái)矯正。但是一般情況下,大部分人都會(huì)通過運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)矯正,運(yùn)動(dòng)可以維持骨量的含量,促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。另外要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,多吃含鈣的食物。
3.對(duì)于骨質(zhì)疏松癥,重要的是預(yù)防。預(yù)防要從小做起,從生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)抓起。要合理膳食,補(bǔ)充鈣質(zhì)吸收。加強(qiáng)體育鍛煉,提高身體素質(zhì),多接受日光浴,接受維生素D的吸收,定期進(jìn)行體檢,早發(fā)現(xiàn)早治療。
注意事項(xiàng):
對(duì)于運(yùn)動(dòng)后愛喝碳酸類飲料的人群,一定要注意,碳酸類飲料會(huì)抑制骨質(zhì)的生長(zhǎng)。因此,運(yùn)動(dòng)后可以多攝入運(yùn)動(dòng)性飲料或者礦泉水,堅(jiān)決不喝碳酸型飲料。
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