中年女性易患膝關(guān)節(jié)炎

　　中老年女性為什么容易得膝關(guān)節(jié)炎?聽到身邊的長輩對于孩子總嘮叨冬天穿得不夠暖和，特別是女孩愛漂亮，穿短裙、短褲度過寒冬，女性愛美也需要保暖，否則年紀(jì)大了很容易患上膝關(guān)節(jié)炎。中老年女性為什么容易得膝關(guān)節(jié)炎?下面看看文中的介紹。

　　在我們的生活中，膝關(guān)節(jié)的發(fā)病率越來越多，影響也越來越嚴(yán)重，而且女性患膝關(guān)節(jié)炎的概率要比男性高很多，因此，女性要注意加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)炎的預(yù)防工作。打底襪、雪地靴......冬季嚴(yán)寒也不能阻擋女士的愛美之心，有的男士為了避免臃腫，也只穿單褲上陣。

　　可美麗“凍”人的你是否有過夜里躺在床上感覺小腿肌肉酸痛，翻來覆去睡不著;長時間坐著起來活動時，感到關(guān)節(jié)疼痛......如果有以上情況，您該注意保暖了。《《《不喜歡看文字介紹?點擊在線咨詢，醫(yī)生一對一為您介紹。

　　嚴(yán)寒讓關(guān)節(jié)受凍

　　中老年女性為什么容易得膝關(guān)節(jié)炎?“冬季穿裙子，寒涼之氣很容易侵入小腿和膝蓋。膝關(guān)節(jié)脂肪含量少，比較受寒冷刺激。而且冬天穿裙子會使腿部血管痙攣，使膝關(guān)節(jié)周圍供血減少，導(dǎo)致關(guān)節(jié)抵抗力下降。當(dāng)寒氣侵入，身體的自我保護(hù)機(jī)制啟動，與侵入的寒氣發(fā)生對抗，身體隨之出現(xiàn)不適狀態(tài)?！?a target="_blank">福州中德骨科醫(yī)院專家介紹，外界潮濕、陰冷、寒氣重等因素都可能誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。

　　最近幾年，此類關(guān)節(jié)疼痛患者有增多趨勢，“年輕患者越來越多，最大的內(nèi)因就是不愛護(hù)自己。”魯浩說，他接診的患者中，年齡在十七八歲的不在少數(shù)。

　　裝備御寒小配件保護(hù)膝關(guān)節(jié)

　　中老年女性為什么容易得膝關(guān)節(jié)炎?人體的內(nèi)環(huán)境變化就為膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的產(chǎn)生創(chuàng)造了條件。所以，女性朋友應(yīng)根據(jù)溫度的變化增減衣物，在天氣寒冷的時候注意膝關(guān)節(jié)保暖(過于寒冷可佩戴護(hù)膝)，不要穿短裙、短褲這樣容易使膝關(guān)節(jié)受寒風(fēng)侵襲，誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。

　　女性即使貪靚堅持穿裙，也應(yīng)穿由較厚重的毛呢或粗呢做成的裙子，長度以到小腿肚甚至腳踝為宜，不能只穿保暖功能相對差的連褲襪。為防止膝關(guān)節(jié)受寒，還可戴上護(hù)膝，避免在早晚氣溫較低時露天長時間行走。已經(jīng)因受寒患病者，平時不要接觸冷水。

　　食療增強(qiáng)御寒能力

　　女性要加強(qiáng)抵抗力及耐寒的能力，不妨嘗試下冬季進(jìn)食的各色粥品。身體衰弱的女性可選用一些“防燥不膩”的平補(bǔ)之品，如大棗山藥粥、糯米八寶粥等。脾胃虛弱、消化不良者，可以食用具有健補(bǔ)脾胃作用的蓮子、山藥、扁豆、紅棗等補(bǔ)品。

　　“除燥”，應(yīng)選食一些滋養(yǎng)潤燥的食物，如燕窩、銀耳還有白木耳。要注意養(yǎng)陰護(hù)陽，多喝蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等，要適當(dāng)補(bǔ)食牛、羊、狗肉，以補(bǔ)陽滋陰、溫補(bǔ)血氣、增強(qiáng)體質(zhì)抵抗力，更起到潤澤臟腑、養(yǎng)顏護(hù)膚的效果。

　　中老年女性為什么容易得膝關(guān)節(jié)炎?相信大家也有了一定的認(rèn)識了，雖然愛美之心人皆有之，但是健康也不可忽視，女性朋友們在愛美的同時，也關(guān)注一下膝關(guān)節(jié)的保暖和健康吧。《《《不喜歡看文字介紹?點擊在線咨詢，醫(yī)生一對一為您介紹。

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