五一上海脊柱微創(chuàng)、關(guān)節(jié)外科知名專家攜手福建名醫(yī)聯(lián)合坐診！

“五一”即將來(lái)臨

恰逢這周是全國(guó)《職業(yè)病防治法》宣傳周!

今年主題是“健康中國(guó)，職業(yè)健康先行”

為了普及職業(yè)衛(wèi)生知識(shí)

小編和大家聊聊關(guān)于白領(lǐng)職業(yè)病那些事兒

盤點(diǎn)了占據(jù)前三名的“職業(yè)病”

大家找找看有沒(méi)有你!

頸椎病：頸椎病是白領(lǐng)患病率較高的疾病，而且治療過(guò)程非常漫長(zhǎng)，所以上班族預(yù)防頸椎病十分必要。

福州中德骨科醫(yī)院疼痛科建議：1、空調(diào)房頸椎要保暖;2、電腦桌不要高于70厘米;3、工作一小時(shí)后，可在座位上左左、右右、前前、后后，順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，然后再逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，對(duì)放松頸部緊張的神經(jīng)十分有效。

鼠標(biāo)手和肩周炎：鼠標(biāo)手和肩周炎是白領(lǐng)常見(jiàn)病中的一種。電腦前一坐，渾身哪里都不帶動(dòng)的，只有手指在操作鍵盤鼠標(biāo)，久而久之，肩膀和手腕就會(huì)有各種毛病!鼠標(biāo)手，肩周炎也因此找上了門!

福州中德骨科醫(yī)院疼痛科建議：1、使用鼠標(biāo)時(shí)，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力;2、不要過(guò)于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵。3、已經(jīng)患上肩周炎的白領(lǐng)，在肩周的最疼點(diǎn)，采用壓、抓、揉的手法，緩解肩周炎的痛楚。

頭痛：很多上班族在工作中用腦過(guò)度，眼睛長(zhǎng)時(shí)間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重此外，姿勢(shì)不正確、工作節(jié)奏緊張會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳，從而頭痛加劇。

福州中德骨科醫(yī)院疼痛科建議：1、睡前洗溫水澡;2、睡前可喝少量紅酒或溫牛奶助眠;3、去郊外放松心情。

為滿足廣大白領(lǐng)朋友的需求

5月1日-4日福州中德骨科醫(yī)院特別獻(xiàn)禮

滬閩專家聯(lián)袂坐診，

有骨科疾病的患者可提前預(yù)約!