喝牛奶可以補(bǔ)充人體內(nèi)鈣的不足，是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的好方法。先喝牛奶再運(yùn)動(dòng)預(yù)防骨質(zhì)疏松。牛奶中含有易被人體吸收的鈣。每天飲用...「查看詳情」

隨著氣溫的下降，秋季的到來，受到濕氣的影響，很多人腰腿頸背都會(huì)出現(xiàn)疼痛等問題。這可能是受到濕氣的干擾，也有可能是其他因素...「查看詳情」

骨質(zhì)疏松一直被認(rèn)為是老年病，但近年來骨質(zhì)疏松患者越來越年輕，要如何預(yù)防骨質(zhì)疏松呢？不妨每天多吃幾個(gè)橘子吧。-隱黃素是一種...「查看詳情」

綠葉菜可能是補(bǔ)充健骨礦物質(zhì)的更好食品，綠葉菜中含有豐富的維生素K，能幫助鈣沉積入骨骼當(dāng)中。小白菜、小油菜、羽衣甘藍(lán)等甘藍(lán)...「查看詳情」

骨質(zhì)疏松是最常見的衰老問題之一，在50歲以上人群中發(fā)病率超過50%。美國關(guān)愛網(wǎng)日前載文，刊出美國內(nèi)布拉斯加州骨質(zhì)疏松癥研...「查看詳情」

眾所周知，食物是為人體提供生長發(fā)育和健康生存所需的各種營養(yǎng)素的可食性物質(zhì)。食物不僅有營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。醫(yī)學(xué)研究表明...「查看詳情」

中國人普遍缺維生素D，人體約90%的維生素D來自曬太陽時(shí)自身皮膚合成，越來越多的宅男宅女成天宅在家，曬太陽的機(jī)會(huì)少之又少...「查看詳情」

隨著生活壓力的增大，我們陪伴父母的時(shí)間越來越少。趁著周末、節(jié)假日，有些人會(huì)選擇帶父母去爬山，以此來盡孝心，為父母送來健康...「查看詳情」

老年人骨質(zhì)疏松發(fā)病率較高，并且女性多于男性。我國約有9000萬人受到骨質(zhì)疏松的影響，是全世界發(fā)病最多的國家，嚴(yán)重降低老年...「查看詳情」

骨質(zhì)疏松癥經(jīng)常會(huì)發(fā)生在中老年人身上，隨著中老年人年紀(jì)的增大，身體素質(zhì)也越來越差，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥給他們的日常生活帶來了很多...「查看詳情」