骨質(zhì)疏松的治療要趁早

     很多人對骨質(zhì)疏松不重視，等到骨折時就晚了，而骨質(zhì)疏松一般是有悄悄潛伏性，多數(shù)人在不知不覺中就患上了此病，如平時出現(xiàn)的疾病征兆也容易因此忽略。大多數(shù)市民對于骨質(zhì)疏松的危害并沒有引起足夠的重視，導致骨折的頻發(fā)，有的骨折甚至會有致殘的危險。

     關于骨質(zhì)疏松，開始先要正視骨質(zhì)疏松的癥狀和危害，生活中一些老年人摔倒的事件比較常見于多發(fā)，而老年也認為因為自己的腿腳不靈活，其實上，是由骨質(zhì)疏松所造成，骨質(zhì)疏松癥因其早期無癥狀或癥狀輕微而常常不被人們重視，等到發(fā)生骨折時才后悔不及，而骨折的發(fā)生往往骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)形成已久。如果老年人往往會出現(xiàn)抽筋、腰酸腿疼、駝背和身材變矮等現(xiàn)象，正是骨質(zhì)疏松的征兆，但是多數(shù)老人把這些癥狀當成了身體的衰老而導致了悲劇的發(fā)生。

     其次，需要改變不良的生活習慣，避免吸煙、酗酒和過量飲用咖啡，因為，吸煙、酒精、濃茶和咖啡會增加患骨質(zhì)疏松癥的風險。每日至少需要散步30分鐘，長期的運動還可以刺激骨形成，增加骨質(zhì)量。那些患有老年性骨關節(jié)炎和高齡老人，應在醫(yī)生指導下選擇適當?shù)倪\動方式防止跌倒或關節(jié)損傷的出現(xiàn)。

     如果自己不能做出正確的判斷，最正確的做法就是中老年人到醫(yī)院進行骨密度的檢查來確定是否患有骨質(zhì)疏松癥，中老年人可以到醫(yī)院進行骨密度的檢查來確定是否患有骨質(zhì)疏松癥，尤其是有骨折史、體型偏瘦、絕經(jīng)期早、鈣攝取不足、慢性腹瀉、雙親有骨質(zhì)疏松、長期缺乏運動、吸煙、酗酒、愛喝咖啡多的人群。