創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防

　　創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防?關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)防止吃過咸食物類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者日常保健應(yīng)留意：居室要陽光足夠，保暖防寒防濕潤。今天我們就跟專家一道對這個問題進(jìn)行闡述。

　　在飲食中應(yīng)增加營養(yǎng)，補充足夠的蛋白質(zhì)和多種維生素，尤其是維生素C及維生素D，另外服用含鈣多的食物，如牛奶、豆制品等。食物以易消化為宜，避免食用刺激性的、生冷硬的食物。食物應(yīng)既有營養(yǎng)，也要兼顧口味，以增進(jìn)食欲。如患者在服藥過程中有水腫及高血壓時，應(yīng)注意控制水及鹽的攝入量。

　　急性期應(yīng)適當(dāng)休息，減少活動，保持關(guān)節(jié)于功能位，但在亞急性或緩解期，可進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉、體態(tài)護理，防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)強直，保持關(guān)節(jié)的較好功能。

　　1掌指與指間關(guān)節(jié)各屈曲45度。

　　2拇指置對掌位。

　　3腕關(guān)節(jié)背伸30度，輕度偏向尺側(cè)(即輕度向外側(cè)偏移)。

　　4肘關(guān)節(jié)屈曲90度。

　　5肩關(guān)節(jié)外展45-60度，前屈30-45度，外旋15-20度。

　　6膝關(guān)節(jié)屈曲5度-10度。